sobre nosotros
Convierte tus problemas en retos, Antonid nace un día normal con las dos rodillas operadas, con 12 kg de más y rozando los 40.
Estás pensando tampoco estoy tan mal, ¿no? A los 40 mis cojones! Pensé.
En ese momento una nueva vida, historia, plan, pauta, llámalo como quieras, convertir el problema en un reto.
Mediados de febrero con muletas y sin apenas poder dar pedales en una bicicleta estática esto no pinta bien, trabajo sentado 8 o 9 horas delante de un ordenador. Desde pequeño he practicado deporte a nivel aficionado, todo ese desgaste, mis rodillas decidieron que ya había sido suficiente.
No sabía ni cómo ni porque, pero sabía que quería cambiarlo todo y empecé así de fácil empezar!
Antonid, nace para ayudarte por si estás en ese mismo punto que yo me encontré, sin ayuda sin nada y sin saber, pero con muchas ganas de conseguir mis retos. Esto no va de venderte un cambio de trabajo, sigo trabajando sentado 8 o 9 horas, ganando un pequeño sueldo para mi casa, pero con una rutina y un cambio de hábitos que ha impuesto un cambio enorme en mi vida, en mi día a día me encuentro mejor duermo mejor, descanso mejor y me veo mejor.
En tres meses, había bajado 12 kg terminado un triatlón y varias carreras y en medio de la preparación para hacer un maratón de sables. Existen miles de caminos para llegar a un objetivo, pero todos empiezan en el mismo punto, empezando. Ni soy rico, ni cambié de trabajo, ni soy mi jefe, simplemente soy una persona normal que ha conseguido cambiar mis hábitos para ser un poquito más feliz.
Te ayudo con una pauta para tu entrenamiento, y unos hábitos en alimentación un plan de entrenamiento 3 meses, 12 semanas fueron las que necesité.